Entrenamiento personal

Ofrecemos diversas clases de entrenamiento personal diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Las clases incluyen entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular y entrenamiento funcional.
El entrenamiento de fuerza se enfoca en trabajar y fortalecer los músculos del cuerpo con ejercicios de peso libre y máquinas de entrenamiento. El entrenamiento cardiovascular se enfoca en mejorar la salud cardiovascular y quemar calorías a través de actividades como correr, caminar, nadar y andar en bicicleta estacionaria.
Finalmente, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la fuerza y la flexibilidad en los movimientos de la vida diaria a través de ejercicios que imitan las tareas cotidianas y deportes específicos.